第一招：解你胸部机密

　　很多中国女性都由于自己胸部太 “ 小 ” 而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的外形和大小主要与遗传有关。

　　青春期刚开始发育的时分，女孩身体里的荷尔蒙以及她自身的愚钝度就决定了未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以经过饮食来做一定的调理，老练之后扁平胸的成因，以致可以追溯到青春期的食欲不振。

　　完满的女性胸部还和蛋白质毫不相关，没有它不论是想让胸部变得有弹性还是想让外形更完美都是不可能完成的义务 ” 胸部的脂肪量也会随着胸部形状的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完满的胸部绝对不是指越大越好的聪慧的女性懂得故意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

　　第二招：胸部颐养的选修课

　　身体上老化得最快的部位之一就是胸部。不管是生长期的体重变化，还是消耗时带来的胸部膨胀，都是加速胸部老化的次要要素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为分明的局部，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了 20 岁后，就应该在保养上下功夫了

　　一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。大概外用的丰胸霜对扩大你罩杯并没有什么理论作用，但含有高浓缩植物精髓的美胸产品的确可以有效抚慰细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精髓的美胸霜可以避免松弛景象；含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后乳房的下垂、松弛景象；海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特殊是哺乳、减肥关于胸部损伤不小，需求额定的辅佐来恢复胸部美感。

　　第三招：活动丰胸不容忽视

　　经过活动可以使胸部变大吗？答案是不能！或许你会感到有些诧异吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为经过有指导性的活动，本人的胸部就可以变大，其实你乳房的大小无法改动，由于乳房内并无肌肉但活动确实可以使胸部变得安康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部似乎就变大了活动的时分最好多做做锻炼背部和肩膀的活动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可无视的

　　相比胸肌锻炼，按摩会愈加温和无效。每天只需花上 5 分钟就可以了先涂好按摩产品大概滋养露，胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一末尾可以先做 10 秒，休憩须臾再做 15 秒，然后重复 10 次。记住按摩的时分从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时分，重复向上的举措，留意手掌到脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。